Pudim de Chia com Bebida vegetal

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Para variar os pequenos-almoços e os lanches, nada melhor do que um Pudim de Chia com Bebida vegetal! Esta é uma excelente opção para preparar de véspera e poupar tempo de manhã 😉 Além disso é super versátil e podes variar tanto quanto a tua imaginação permitir, alterando as frutas ou outros acompanhamentos que queiras […]

Bolinhos de Coco (sem glúten)

O tempo começa a ficar fresco e chuvoso e sabe mesmo bem saborear uns bolinhos com uma chávena de chá ou outra bebida quente (falando nisso, espreita a minha receita de chocolate quente que é delicioso). Mas falando dos bolinhos… Estes bolinhos de coco são bastante diferentes dos tradicionais, primeiro porque são bem mais saudáveis por […]

Overnight Oats de Pêra

Ingredientes 4 colheres de sopa de aveia 1 colher de sopa de sementes de chia Bebida vegetal (de soja, de aveia, de arroz…) 1 pêra 2 nozes Canela em pó a gosto Preparação Num copo ou frasco colocar a aveia e as sementes de chia e cobrir com a bebida vegetal. Colocar as nozes e […]

Panquecas de Alfarroba

Ingredientes (5 panquecas) 200 ml de bebida vegetal (usei de aveia) 1/2 chávena de farinha de trigo integral 1/3 de chávena de farinha de alfarroba 1 colher de sopa de sementes de chia hidratadas em 1/3 de chávena de água por 5 a 10 minutos 1 colher de chá de azeite ou óleo de coco 1/2 colher […]

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