Papas de Aveia e Banana

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“Papas de aveia sabem a cartão”, “Isso não sabe a nada”…quantas vezes eu já ouvi isto! Porquê? Porque normalmente apenas cozem a aveia em água e pronto…e realmente, dessa forma, concordo que não são nada apetecíveis. Mas depois de testares esta receita, garanto que vais mudar totalmente de ideia! Receita 1 chávena de flocos de […]

Batido de Banana e Frutos Vermelhos com Aveia

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Às vezes de manhã não temos tempo para um pequeno-almoço demorado (é quase sempre assim, certo?)…Pois bem, hoje venho partilhar uma das minhas soluções para estas situações: um batido! Este batido é rápido e fácil de fazer e precisas de poucos ingredientes que podes ter facilmente em casa. Além disso é super saciante e saboroso! […]

Overnight Oats com Banana

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Ao pequeno-almoço ou ao lanche, estas Overnight Oats com Banana são uma excelente opção! Muito fáceis de fazer, são uma óptima forma de ter uma refeição nutritiva e saciante rapidamente. Podem até ser preparadas com antecedência e deixadas no frigorífico, por cerca de 3 dias, para teres uma opção saudável sempre à mão! Receita 4/5 […]

Dia Mundial da Criança – Gelado de Banana, Framboesa e Abacate

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É hoje!!! O Dia Mundial da Criança é hoje! E este é super especial, é o primeiro do meu filho! Na verdade este já é o terceiro que ele festeja, mas nunca o passou junto dos amiguinhos da escola como hoje. Está a ficar crescido o meu pequenino… Como não podia deixar de ser, começamos […]

Gelado de Banana

Ingredientes 4 bananas em pedaços congeladas 1 iogurte de soja natural (ver receita) Preparação Triturar tudo num processador de alimentos até obter uma mistura homogénea. Colocar no congelador por cerca de 30 minutos e servir. Pode ficar guardado no congelador, mas deve ser retirado cerca de 5 a 10 minutos antes de servir. Bom apetite! […]

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