Menu da Semana #9

Este já é o Menu da Semana número 9!

Desta vez, a receita extra é das Bolinhas nutritivas de Figos Secos que sugiro que prepares para comer durante a semana 🙂

Menu da Semana

Segunda – Fusilli com Pesto Vermelho

Terça – Quinoa com Cogumelos e Pimento

Quarta – Ervilhas com Seitan

Quinta – Hambúrgueres de Feijão

Sexta – Almôndegas de Quinoa

Sábado – Cabidela de Seitan

Domingo – Pizza de Cogumelos e Espinafres

Extra – Bolinhas nutritivas de Figos Secos

Menu da Semana 9

Para descarregares o menu clica aqui ou na imagem acima.

Podes imprimi-lo para o colocares, por exemplo, na porta do frigorífico ou guarda-lo no teu telemóvel. As receitas estão nos links que deixei acima e também no ficheiro pdf, onde basta clicares em cima de cada prato para teres acesso.
Deixei um espaço em branco para que possas acrescentar alguma nota ou apontares a tua lista de compras 🙂

E se quiseres acesso à lista de compras, está aqui!

Boa semana!

2 comentários em “Menu da Semana #9

Deixar uma resposta

Este site utiliza o Akismet para reduzir spam. Fica a saber como são processados os dados dos comentários.

Artigos relacionados

Digite acima o seu termo de pesquisa e prima Enter para pesquisar. Prima ESC para cancelar.

Voltar ao topo
%d bloggers like this: