Menu da Semana Especial Lanches

Recebo vários pedidos de sugestões de pequenos-almoços e lanches, por isso decidi criar o menu da semana passada, dedicado aos pequenos-almoços e, desta vez, trago o Menu da Semana Especial Lanches 🙂

Boa semana!

Menu da Semana

Segunda – Tosta com Manteiga de Frutos Secos

Terça – Queijo de Amêndoa (com palitos de legumes)

Quarta – Bolinhos de Quinoa e Coco

Quinta – Overnight Oats com Banana

Sexta – Pão com Guacamole

Sábado – Brownie de Beterraba e Alfarroba

Domingo – Focaccia de Tomate Seco e Azeitonas

 

Menu da Semana Especial Lanches

Para descarregares o menu clica aqui ou na imagem acima.

Podes imprimi-lo para o colocares, por exemplo, na porta do frigorífico ou guarda-lo no teu telemóvel. As receitas estão nos links que deixei acima e também no ficheiro pdf, onde basta clicares em cima de cada prato para teres acesso.
Deixei um espaço em branco para que possas acrescentar alguma nota ou apontares a tua lista de compras 🙂

E se quiseres acesso à lista de compras, está aqui!

Boa semana!

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