Menu da Semana #5

gelado de banana

Neste Menu da Semana reuni várias receitas simples e rápidas de fazer.
Muitas delas são óptimas para levar para um piquenique ou para a praia, já a pensar nas férias 😉

Espero que gostes!

Menu da Semana

Segunda – Hambúrguer de Feijão

Terça – Rolinhos de Courgette com Húmus

Quarta – Ervilhas com Seitan

Quinta – Crepes de Espinafres e Courgette

Sexta – Bruschetta de Tomate

Sábado – Kibe de Cogumelos

Domingo – Assado de Legumes

Extra – Gelado de Banana

Menu da Semana #5

Para descarregares o menu clica aqui ou na imagem acima.

Podes imprimi-lo para o colocares, por exemplo, na porta do frigorífico ou guarda-lo no teu telemóvel. As receitas estão nos links que deixei acima e também no ficheiro pdf, onde basta clicares em cima de cada prato para teres acesso.
Deixei um espaço em branco para que possas acrescentar alguma nota ou apontares a tua lista de compras 🙂

Boa semana!

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